พืชหลังนาใช้น้ำน้อย ปีเอลนีโญ: ถั่วเขียว ถั่วลิสง หรือข้าวโพด อันไหนประหยัดน้ำกว่า

ถ้าถามว่า พืชหลังนาใช้น้ำน้อย ตัวไหนเหมาะกับปีแล้งที่สุด คำตอบคือ ถั่วเขียว รองลงมาคือ ถั่วลิสง ส่วน ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ ใช้น้ำมากที่สุดในสามพืชนี้ แปลงที่มีแค่ความชื้นในดินหลังเกี่ยวข้าวควรเลือกถั่วเขียว มีน้ำเสริมบางครั้งเลือกถั่วลิสงได้ ส่วนข้าวโพดควรปลูกเมื่อมีน้ำชลประทานหรือบ่อพอทั้งฤดูเท่านั้น

ตอนนี้ปลายฝนต้นหนาว หลายพื้นที่กำลังเกี่ยวข้าวนาปี และข่าวเรื่องเอลนีโญก็ทำให้หลายบ้านเริ่มกังวลว่าหน้าแล้งนี้น้ำจะพอไหม ช่วงนี้แหละครับคือเวลาที่ต้องตัดสินใจ เพราะความชื้นในนาจะค่อยๆ หายไปทุกวันหลังเกี่ยว

บทความนี้จะพาไปเทียบสามพืชไร่หลังนาแบบตัวต่อตัว ทั้งอายุเก็บเกี่ยว น้ำที่ต้องใช้ ดินที่เหมาะ และช่วงที่ขาดน้ำไม่ได้ พร้อมแผนเลือกพืชตามน้ำที่มีในแปลง และวิธีเตรียมดินหลังเกี่ยวข้าวให้ต้นกล้าตั้งตัวเร็ว

1. สรุปสั้น: พืชหลังนาใช้น้ำน้อย ตัวไหนเหมาะกับปีแล้ง

ลำดับการใช้น้ำจากน้อยไปมาก คือ ถั่วเขียว ถั่วลิสง และข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ ทั้งสามพืชใช้น้ำน้อยกว่าการทำข้าวนาปรังมาก จึงเป็นทางเลือกแทนนาปรังในปีที่น้ำจำกัด

• มีแค่ความชื้นในดิน → ถั่วเขียว (อายุสั้น ใช้น้ำน้อยสุด)
• มีน้ำเสริมได้บางช่วง → ถั่วเขียว หรือถั่วลิสง
• มีน้ำชลประทานหรือบ่อพอทั้งฤดู → ถั่วลิสง หรือข้าวโพดเลี้ยงสัตว์

2. ทำไมปีนี้ต้องวางแผนพืชหลังนาก่อนเกี่ยวข้าว

เพราะปีนี้มีสัญญาณว่าหน้าแล้งอาจตึงตัวกว่าปกติ ถ้ารอเกี่ยวข้าวเสร็จแล้วค่อยคิด ความชื้นในดินอาจหมดก่อนได้หยอดเมล็ด

2.1 เอลนีโญปลายปี 2569 ถึงต้นปี 2570 คืออะไร กระทบน้ำในนาอย่างไร

เอลนีโญ (El Niño) เป็นส่วนหนึ่งของปรากฏการณ์ ENSO คือภาวะที่น้ำทะเลในมหาสมุทรแปซิฟิกช่วงเส้นศูนย์สูตรอุ่นกว่าปกติ พูดง่ายๆ คือ เมื่อเกิดเอลนีโญ ประเทศไทยมักมีฝนน้อยลงและอากาศร้อนแล้งขึ้น

ในคาดการณ์ฤดูหนาว 2569 ที่กรมอุตุนิยมวิทยาเผยแพร่กลางเดือนตุลาคม มีการพูดถึงแนวโน้มเอลนีโญที่อาจแรงขึ้นช่วงปลายปี 2569 และอาจต่อเนื่องถึงต้นปี 2570 ผลที่ชาวนาต้องคิดคือ น้ำในอ่างและคลองอาจเติมได้น้อย น้ำสำหรับหน้าแล้งจึงอาจไม่พอทำนาปรังเหมือนปีก่อน

2.2 หน้าแล้งพฤศจิกายน-เมษายน น้ำในแหล่งน้ำมีจำกัด

กรมส่งเสริมการเกษตรชวนชาวนาปลูกพืชใช้น้ำน้อยแทนข้าวนาปรังมาตลอด เพราะช่วงพฤศจิกายน-เมษายนของทุกปีน้ำในแหล่งน้ำมีจำกัดอยู่แล้ว ปีเอลนีโญยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษ การเลือกพืชหลังนาใช้น้ำน้อยจึงเป็นการลดความเสี่ยงที่ทำได้ทันที

ก่อนตัดสินใจ ให้สอบถามแผนจัดสรรน้ำฤดูแล้งจากโครงการชลประทานในพื้นที่ หรือสำนักงานเกษตรอำเภอก่อนเสมอ จะได้รู้ว่าแปลงเราจะได้น้ำกี่รอบ แล้วค่อยเลือกพืช

3. ตารางเทียบถั่วเขียว ถั่วลิสง ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ หลังนา

ตารางนี้สรุปจุดต่างของพืชหลังนาใช้น้ำน้อย ทั้งสามชนิด อายุเก็บเกี่ยวเป็นค่าโดยประมาณ ขึ้นกับพันธุ์และสภาพแปลง

หัวข้อ	ถั่วเขียว	ถั่วลิสง	ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์
อายุเก็บเกี่ยว (โดยประมาณ)	ราว 60-75 วัน	ราว 90-110 วัน	ราว 110-120 วัน
น้ำที่ใช้ทั้งฤดู	น้อยที่สุด	ปานกลาง	มากที่สุดในสามพืช
การให้น้ำ	ใช้ความชื้นในดินเป็นหลัก เสริมน้อยครั้ง	ให้น้ำทันทีหลังปลูก และเสริมเป็นระยะ	ต้องให้น้ำสม่ำเสมอเกือบทั้งฤดู
ช่วงที่ขาดน้ำไม่ได้	ออกดอกติดฝัก	แทงเข็มและสร้างฝัก	ออกไหมและผสมเกสร
ดินที่เหมาะ	ระบายน้ำดี ไม่มีน้ำขัง	ร่วนปนทราย ร่วนซุย	ร่วน หน้าดินลึก ระบายน้ำดี
การเตรียมดิน	หยอดในตอซังแบบไม่ไถได้	ไถพรวนให้ร่วน ยกร่อง	ไถลึก ทำลายดาน ยกร่อง
ความเสี่ยงหลัก	น้ำขัง เพลี้ยไฟ	ดินแข็ง เข็มลงไม่ได้ อะฟลาท็อกซิน	ขาดน้ำช่วงออกไหม หนอนกระทู้ข้าวโพดลายจุด

สรุปจากตาราง: ถั่วเขียวเป็นพืชหลังนาที่ใช้น้ำน้อยและอายุสั้นที่สุด ส่วนข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ใช้น้ำมากที่สุดและเสี่ยงที่สุดในปีแล้ง

4. ถั่วเขียวหลังนา: ใช้น้ำน้อยสุด เหมาะกับนาที่มีแค่ความชื้นในดิน

ถั่วเขียว (Vigna radiata) คือตัวเลือกแรกของพืชหลังนาใช้น้ำน้อย เพราะอายุสั้น และอาศัยความชื้นที่เหลือในดินหลังเกี่ยวข้าวได้ดี ความชื้นนี้พอให้พืชหลังนาโตในระยะแรกได้ราว 1 เดือน ถ้าหยอดเร็ว ต้นจะตั้งตัวได้ก่อนดินแห้ง

4.1 ข้อดี: อายุสั้น บำรุงดินด้วยไรโซเบียม

• เก็บเกี่ยวได้เร็ว ราว 2 เดือนกว่า จึงพ้นช่วงแล้งจัดได้ทัน
• เป็นพืชตระกูลถั่ว รากมีปมของเชื้อไรโซเบียม (Rhizobium) ที่ช่วยตรึงไนโตรเจนจากอากาศมาไว้ในดิน
• ไถกลบต้นหลังเก็บฝัก ช่วยเพิ่มอินทรียวัตถุให้ข้าวรอบหน้า
• เลือกพันธุ์รับรองของกรมวิชาการเกษตร เช่น พันธุ์ตระกูลชัยนาท จะได้ต้นที่สม่ำเสมอ

4.2 ข้อควรระวัง: ไม่ทนน้ำขัง ต้องปลูกให้ทันความชื้น

ถั่วเขียวทนแล้งได้ดี แต่ไม่ทนน้ำขัง ถ้าแปลงเป็นแอ่งต้องทำร่องระบายน้ำ และอย่าปล่อยน้ำเข้าท่วมแปลง

ช่วงอากาศแห้งให้หมั่นดูยอดและดอก เพราะเพลี้ยไฟชอบระบาดหน้าหนาว ดูอาการเพิ่มเติมได้ที่ แมลงศัตรูพืชช่วงปลายฝนต้นหนาวที่ต้องเฝ้าระวัง

5. ถั่วลิสงหลังนา: น้ำปานกลาง ได้ราคาดี แต่ต้องการดินร่วนปนทราย

ถั่วลิสง (Arachis hypogaea) เหมาะกับแปลงที่มีน้ำเสริมได้บ้างและดินร่วนปนทราย เป็นพืชที่ขายได้ราคาดีในกลุ่มพืชใช้น้ำน้อย แต่รายได้จริงขึ้นกับราคาตลาดแต่ละปี

5.1 ช่วงปลูกและอัตราเมล็ดพันธุ์

• ช่วงปลูกที่เหมาะ: ธันวาคม-มกราคม
• เมล็ดพันธุ์: 20-25 กก. ต่อไร่
• คลุกเชื้อไรโซเบียม 200 กรัม ต่อเมล็ด 20-25 กก. ก่อนปลูก
• หยอดหลุมละ 2-3 เมล็ด ระยะ 50 x 20 ซม.
• ให้น้ำทันทีหลังปลูก

5.2 ดินต้องร่วนให้เข็มแทงลงได้ และควรมีแคลเซียม

ถั่วลิสงออกดอกเหนือดิน แล้วแทงเข็ม (ก้านดอก) ลงไปสร้างฝักใต้ดิน ถ้าดินนาแน่นแข็ง เข็มจะลงไม่ได้ ฝักจะน้อย ดินร่วนปนทรายจึงเหมาะที่สุด

ฝักที่เต็มต้องใช้แคลเซียม หลายพื้นที่จึงใส่ยิปซัมช่วงออกดอก ให้สอบถามอัตราที่เหมาะกับดินของตัวเองจากเกษตรอำเภอหรือผลวิเคราะห์ดิน

5.3 ความเสี่ยงอะฟลาท็อกซินถ้าขาดน้ำช่วงท้าย

ถ้าถั่วลิสงขาดน้ำช่วงสร้างฝักและช่วงท้ายฤดู เมล็ดเสี่ยงติดเชื้อราที่สร้างสารอะฟลาท็อกซิน ซึ่งเป็นสารพิษที่ทำให้ขายไม่ได้ราคา ทางแก้คือรักษาความชื้นช่วงท้าย เก็บเกี่ยวตามอายุ และตากฝักให้แห้งเร็ว

6. ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์หลังนา: ใช้น้ำมากสุดในสามพืช ต้องมีน้ำเสริมแน่นอน

ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ (Zea mays) ปลูกหลังนาได้ แต่ต้องมีน้ำแน่นอนทั้งฤดู ในปีเอลนีโญถ้าไม่มีแหล่งน้ำของตัวเอง ไม่ควรเสี่ยง

6.1 เหมาะกับแปลงที่มีน้ำชลประทานหรือบ่อ

แปลงที่อยู่ในเขตชลประทานซึ่งยืนยันรอบส่งน้ำแล้ว หรือมีบ่อและสระที่สูบน้ำได้ตลอดฤดู จึงจะปลูกข้าวโพดหลังนาได้อย่างสบายใจ ดูขั้นตอนเต็มได้ที่ คู่มือปลูกข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ให้ฝักใหญ่ เมล็ดเต็ม

6.2 ขาดน้ำช่วงออกไหม เมล็ดไม่เต็มฝัก

ช่วงออกไหมและผสมเกสรคือช่วงวิกฤตที่สุดของข้าวโพด ถ้าขาดน้ำตอนนี้ ไหมจะผสมไม่ติด ฝักจะลีบ เมล็ดไม่เต็มฝัก และแก้ย้อนหลังไม่ได้

6.3 เฝ้าระวังหนอนกระทู้ข้าวโพดลายจุด

หนอนกระทู้ข้าวโพดลายจุด (Spodoptera frugiperda) ชอบกัดกินยอดข้าวโพดระยะต้นอ่อน ให้สำรวจกรวยยอดทุกสัปดาห์ตั้งแต่งอก ถ้าเห็นรอยกัดและมูลหนอนในยอด ต้องรีบจัดการ

7. มีน้ำแค่ไหน ปลูกอะไรดี (แผนผังตัดสินใจ)

วิธีเลือกพืชหลังนาใช้น้ำน้อย ที่ง่ายที่สุด คือดูว่าแปลงเรามีน้ำแบบไหนก่อน แล้วค่อยเลือกพืช

7.1 มีแค่ความชื้นในดิน → ถั่วเขียว

ไม่มีน้ำชลประทาน ไม่มีบ่อ ให้ปลูกถั่วเขียวทันทีหลังเกี่ยว แบบหยอดในตอซังแล้วคลุมฟาง

7.2 มีน้ำเสริมบางครั้ง → ถั่วเขียวหรือถั่วลิสง

ถ้าให้น้ำได้บางรอบ เก็บน้ำไว้ใช้ช่วงออกดอกติดฝักของถั่วเขียว หรือช่วงแทงเข็มของถั่วลิสง ถั่วลิสงเหมาะเมื่อดินเป็นร่วนปนทราย

7.3 มีน้ำพอทั้งฤดู → ถั่วลิสงหรือข้าวโพดเลี้ยงสัตว์

ถ้ามีน้ำแน่นอนและมีตลาดรับซื้อ เลือกได้ทั้งถั่วลิสงและข้าวโพดเลี้ยงสัตว์

เช็กลิสต์ก่อนตัดสินใจ

• ดินนาเป็นดินทราย ร่วนปนทราย หรือดินเหนียว
• แปลงมีจุดน้ำขังหรือไม่
• หยอดเมล็ดได้ทันก่อนความชื้นหมดหรือเปล่า
• มีพ่อค้าหรือสหกรณ์รับซื้อในพื้นที่ไหม
• เกษตรอำเภอมีโครงการส่งเสริมพืชหลังนาหรือเมล็ดพันธุ์ให้หรือไม่

8. เตรียมดินหลังเกี่ยวข้าวให้ต้นกล้าตั้งตัวเร็ว

หัวใจของการปลูกพืชหลังนาใช้น้ำน้อย คือเก็บความชื้นในดินไว้ให้นานที่สุด และทำให้รากลงลึกได้เร็ว

8.1 เก็บความชื้น: อย่าเผาฟาง ใช้ฟางคลุมดิน

การเผาฟางทำให้หน้าดินแห้งเร็วและเสียอินทรียวัตถุ ให้เกลี่ยฟางคลุมดินแทน ฟางจะช่วยบังแดด ลดการระเหยของน้ำ และกดวัชพืช

8.2 หยอดในตอซังแบบไม่ไถ เทียบกับไถยกร่อง

• ไม่ไถ (zero tillage): เหมาะกับถั่วเขียว หยอดเมล็ดระหว่างตอซังขณะดินยังหมาด แล้วคลุมฟาง ประหยัดเวลาและเก็บความชื้นได้ดี
• ไถพรวนและยกร่อง: เหมาะกับถั่วลิสงและข้าวโพด ช่วยให้ดินร่วน ระบายน้ำดี และให้น้ำแบบร่องได้สะดวก

8.3 ทำลายชั้นดินดานสำหรับพืชรากลึก

การทำนาต่อเนื่องหลายปีมักทำให้เกิดชั้นดินดาน (hardpan) คือชั้นดินแน่นใต้ผิวดิน รากข้าวโพดลงไปหาน้ำไม่ได้ ควรไถลึกหรือใช้ไถระเบิดดินดานก่อนปลูก อ่านเพิ่มที่ วิธีปรับสภาพดินก่อนปลูกให้ร่วนซุย

การปลูกพืชไร่ใช้น้ำน้อยสลับกับข้าว ช่วยอนุรักษ์ดินและน้ำได้ดีกว่าการปลูกข้าวต่อเนื่อง และช่วยลดปัญหาดินเสื่อมในระยะยาว

9. เทคนิคประหยัดน้ำตลอดฤดู

ปีแล้งไม่จำเป็นต้องรดน้ำถี่ แต่ต้องรดให้ถูกจังหวะ ซึ่งทำให้พืชหลังนาใช้น้ำน้อย ได้ผลดีแม้น้ำจำกัด

9.1 ให้น้ำแบบร่องหรือน้ำหยด

การปล่อยน้ำเข้าร่องประหยัดกว่าการปล่อยท่วมแปลง ส่วนระบบน้ำหยดช่วยให้ดินชื้นสม่ำเสมอและประหยัดน้ำ เหมาะกับแปลงที่สูบน้ำจากบ่อ

9.2 รดให้ตรงช่วงวิกฤต ไม่ต้องรดถี่ทั้งฤดู

ถ้าน้ำมีจำกัด ให้เก็บน้ำไว้ใช้ช่วงออกดอกติดฝักของถั่วเขียว ช่วงแทงเข็มสร้างฝักของถั่วลิสง และช่วงออกไหมของข้าวโพด

9.3 คลุมดินและกำจัดวัชพืชที่แย่งน้ำ

วัชพืชแย่งทั้งน้ำและธาตุอาหาร ควรกำจัดช่วงเดือนแรกหลังปลูก และคลุมฟางไว้ตลอดเพื่อลดการระเหยของน้ำ

10. ย่อยฟาง ฟื้นดินหลังนาด้วยโกรว์วิน่า บูส และช่วยต้นกล้าแตกรากด้วยโกรว์วิน่า

สำหรับคนที่ไม่อยากเผาฟาง แต่อยากให้ฟางย่อยเร็วและดินร่วนขึ้น โกรว์วิน่า บูส (Growina Boost) สารปรับปรุงดินจากธรรมชาติ เป็นทางเลือกที่ช่วยฟื้นฟูดินเสื่อม เพิ่มจุลินทรีย์ดี ทำให้ดินร่วนซุย และระบบรากแข็งแรง

ช่วงต้นกล้าตั้งตัว โกรว์วิน่า (Growina) อาหารเสริมพืชทางใบจากสมุนไพร มีฟลาโวนอยด์และกรดอะมิโน 22 ชนิด ช่วยเร่งราก เร่งใบ ใช้ได้กับพืชทุกชนิด อ่านหลักการเพิ่มที่ น้ำยาเร่งรากช่วยให้พืชตั้งตัวได้อย่างไร

10.1 วิธีใช้โกรว์วิน่า บูส ย่อยฟางหลังเกี่ยวข้าว

1. เขย่าขวดก่อนใช้
2. ผสมบูส 1 ขวด (500 ซีซี) กับน้ำสะอาด 200 ลิตร
3. พ่นให้ทั่วบนฟางหลังเกี่ยว หรือก่อนไถกลบ ใช้ได้ 5-10 ไร่
4. ฉีดช่วงเย็น หรือวันที่มีเมฆครึ้ม
5. ผสมแล้วใช้ให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง เก็บขวดในที่ร่ม อุณหภูมิปกติ

10.2 วิธีใช้โกรว์วิน่า ช่วงต้นกล้าพืชไร่

1. สำหรับถั่วเขียว ถั่วลิสง และข้าวโพด ให้ใช้ตามอัตราบนฉลาก หรือสอบถามทีมงานทาง LINE @growina
2. ฉีดช่วงปากใบเปิด เช้า 06:00-09:00 น. หรือเย็น 16:00-18:00 น. (แนะนำช่วงเช้า)
3. พ่นพอให้ทั่วใบ ไม่ฉีดจี้จนใบเปียกโชก

ข้อควรระวัง อ่านฉลากทุกครั้งก่อนใช้ ลองกับพื้นที่เล็กก่อนใช้ทั้งแปลง ฉีดตามช่วงเวลาที่แนะนำ สวมถุงมือ หน้ากาก และเสื้อแขนยาวเมื่อพ่นสาร สินค้าทั้งสองตัวไม่ได้ทดแทนน้ำ ถ้าแปลงไม่มีความชื้นหรือแหล่งน้ำพอ ต้องเลือกพืชให้เหมาะกับน้ำก่อนเสมอ

11. สรุป: เลือกพืชหลังนาให้ตรงกับน้ำที่มี

• พืชหลังนาใช้น้ำน้อย ที่สุดคือถั่วเขียว รองลงมาคือถั่วลิสง ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ใช้น้ำมากสุด
• มีแค่ความชื้นในดิน ให้รีบหยอดถั่วเขียวในตอซังแล้วคลุมฟาง
• ถั่วลิสงต้องการดินร่วนปนทรายและน้ำช่วงแทงเข็ม ข้าวโพดต้องมีน้ำแน่นอนช่วงออกไหม
• อย่าเผาฟาง ใช้คลุมดินเก็บความชื้น และทำลายดินดานก่อนปลูกพืชรากลึก
• เช็กแผนจัดสรรน้ำของชลประทานในพื้นที่ก่อนตัดสินใจทุกครั้ง

ปรึกษาปัญหาพืชฟรี! ติดต่อทีมงาน Growina Thailand

ยังไม่แน่ใจว่าแปลงของคุณควรปลูกอะไร หรืออยากรู้วิธีเตรียมดินให้เหมาะกับพืชหลังนาใช้น้ำน้อย ทักมาคุยกับทีมงานได้เลยครับ ยินดีช่วยดูให้ฟรี

• LINE: @growina
• โทร: 093-818-6658

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับพืชหลังนาปีแล้ง

ถั่วเขียว ถั่วลิสง ข้าวโพด อันไหนใช้น้ำน้อยกว่า

ถั่วเขียวใช้น้ำน้อยที่สุด ถั่วลิสงอยู่กลาง และข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ใช้น้ำมากที่สุด ทั้งสามชนิดเป็นพืชหลังนาใช้น้ำน้อย เมื่อเทียบกับข้าวนาปรัง ถ้ามีแค่ความชื้นในดิน ถั่วเขียวปลอดภัยที่สุด

ควรปลูกพืชหลังนาภายในกี่วันหลังเกี่ยวข้าว

ยิ่งเร็วยิ่งดี เพราะความชื้นที่เหลือในดินหลังเกี่ยวข้าวพอให้พืชโตระยะแรกได้ราว 1 เดือนเท่านั้น ควรเตรียมเมล็ดพันธุ์ไว้ก่อนเกี่ยว แล้วหยอดทันทีที่ดินหมาดพอเดินได้

ต้องไถดินก่อนปลูกพืชหลังนาไหม

ถั่วเขียวหยอดในตอซังแบบไม่ไถได้ แล้วคลุมฟางเก็บความชื้น ส่วนถั่วลิสงและข้าวโพดควรไถพรวนและยกร่อง เพราะถั่วลิสงต้องการดินร่วนให้เข็มลงได้ และข้าวโพดต้องการให้รากลงลึกผ่านชั้นดินดาน

ปลูกถั่วหลังนาช่วยบำรุงดินให้ข้าวรอบหน้าจริงไหม

จริง พืชตระกูลถั่วมีเชื้อไรโซเบียมที่ปมรากช่วยตรึงไนโตรเจนจากอากาศไว้ในดิน เมื่อไถกลบต้นหลังเก็บเกี่ยวยังเพิ่มอินทรียวัตถุด้วย การปลูกพืชไร่สลับกับข้าวจึงช่วยลดปัญหาดินเสื่อม

ปีเอลนีโญควรงดทำนาปรังไหม

ถ้าโครงการชลประทานในพื้นที่ประกาศว่าน้ำไม่พอ ควรเปลี่ยนไปปลูกพืชใช้น้ำน้อยแทนข้าวนาปรัง เพราะช่วงพฤศจิกายน-เมษายนน้ำมีจำกัดอยู่แล้ว ให้สอบถามแผนจัดสรรน้ำจากชลประทานและเกษตรอำเภอก่อนตัดสินใจ

เขียนและตรวจทานโดย Growina Thailand · อัปเดตล่าสุด 20 ตุลาคม 2569